BMI에 대해 다시 생각하기: 40세 이상 성인을 위한 비만 기준치 낮추기

BMI에 대해 다시 생각하기: 40세 이상 성인을 위한 비만 기준치 낮추기

소개

체질량 지수(BMI)는 오랫동안 비만 및 관련 건강 위험을 평가하는 표준 도구로 사용되어 왔습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 현재 30kg/㎡로 설정된 비만 기준인 BMI가 40세 이상의 성인에게는 적합하지 않을 수 있다고 합니다. 27kg/㎡로 기준을 낮추면 이 연령대의 비만 관련 질환에 대한 보다 정확한 건강 평가와 더 나은 관리가 가능할 수 있습니다. 이 블로그에서는 이번 연구의 결과와 시사점을 살펴봅니다.

 

 

BMI의 진화와 그 한계

체질량지수(BMI)는 개인의 체중(킬로그램)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만을 나타내는 보편적인 지표로 사용되어 왔습니다. 일반적인 지침으로 사용되지만 체지방 증가와 근육량 감소 등 노화에 따른 신체 구성의 변화는 설명하지 못합니다.

현재 BMI 기준치가 노인에게 적합하지 않은 이유

나이가 들면 체성분이 크게 변화합니다. 중년 이상의 성인(40~80세)은 체지방 비율이 증가하고 제지방량이 감소하는 경향이 있습니다. 이러한 변화로 인해 현재 체질량지수 기준인 30kg/㎡는 비만을 식별하는 데 덜 효과적이며, 잠재적으로 비만 관련 건강 위험을 과소 진단할 수 있습니다.

연구 방법론 및 연구 결과

로마 대학교 "토르 베르가타", 이탈리아 모데나 대학교와 레지오 에밀리아 대학교, 레바논 베이루트 아랍 대학교의 연구진은 40~80세 성인 4,800명을 대상으로 단면 연구를 실시했습니다. 연구팀은 체지방률을 측정하기 위해 이중 X-선 흡수계측법(DXA) 스캔을 사용하여 연령 및 성별에 따른 비만 컷오프 지점에 따라 참가자를 재분류했습니다.

주요 결과

체지방률을 고려했을 때 건강한 체중을 나타내는 BMI를 가진 참가자 중 상당수가 비만인 것으로 나타났습니다.
남성의 약 71%, 여성의 약 64%가 체지방률을 기준으로 비만으로 분류된 반면, 현행 BMI 컷오프 기준으로는 남성의 38%, 여성의 41%가 비만으로 분류되었습니다.
이 연령대에서 비만을 판별하는 최적의 BMI 컷오프 지점은 여성은 27.08kg/㎡, 남성은 27.36kg/㎡로 밝혀졌습니다.

새로운 BMI 기준의 의미

40세 이상 성인에 대한 새로운 BMI 컷오프 27kg/㎡가 채택되면 비만 진단 및 관리의 지형이 크게 바뀔 수 있습니다. 중년 이상 성인과 젊은 인구 사이의 생리적 차이를 인식하여 제2형 당뇨병, 심장병, 특정 암과 같은 비만 관련 질병의 조기 발견과 관리를 개선할 수 있습니다.

공중 보건에 미치는 영향

BMI 기준치가 낮아지면 더 많은 사람이 비만으로 분류되어 조기 개입을 유도하고 비만 관련 건강 질환의 유병률을 줄일 수 있습니다. 그러나 과잉 진단과 비만으로 분류될 경우의 정서적, 심리적 영향에 대한 우려도 제기됩니다.

 

반응과 비판

제안된 변화는 엇갈린 반응을 불러일으켰습니다. 일부 전문가들은 건강 위험에 대한 보다 정확한 평가를 통해 이점을 얻을 수 있다고 보는 반면, 다른 전문가들은 낙인 증가 가능성, BMI만으로 필요한 의료 서비스에서 개인이 배제될 가능성 등 더 광범위한 영향에 대해 우려하고 있습니다.

정서적, 심리적 고려 사항

운동가들과 섭식장애 생존자들은 BMI 기준을 낮추면 비만으로 분류된 사람들의 수치심, 죄책감, 자책감이 악화될 수 있다는 우려를 표명했습니다. 또한 개인의 정신 건강, 특히 섭식 장애에서 회복 중인 사람들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려도 있습니다.

결론

새로운 연구에 따르면 40세 이상 성인의 BMI 기준치를 낮추면 더 정확한 건강 평가와 비만 관련 질환의 더 나은 관리가 가능할 것으로 보입니다. 그러나 개인의 정서적, 심리적 안녕을 고려한 미묘한 접근이 필요하다는 점도 강조합니다. 이러한 연구 결과를 검증하고 포괄적인 비만 가이드라인을 개발하기 위해서는 다양한 인구를 대상으로 한 대규모 연구가 더 필요합니다.

최종 생각

BMI 기준치를 재검토하고 잠재적으로 수정하는 것은 보다 개인화되고 효과적인 건강 관리를 위한 중요한 단계입니다. 체성분과 건강 위험에 대한 이해가 발전함에 따라 평가 도구와 기준도 발전해야 합니다. BMI와 비만에 대한 논의는 복잡하며, 올바른 균형을 찾으려면 과학적 증거와 인체에 미치는 영향을 모두 신중하게 고려해야 합니다.

행동 촉구

제안된 BMI 변경에 대해 어떻게 생각하시나요? 기준치를 낮추는 것이 공중 보건에 도움이 될 것이라고 생각하시나요, 아니면 그 영향에 대해 우려하는 점이 있으신가요? 아래 댓글로 여러분의 생각을 공유해 주세요!