공원과 녹지 공간이 주는 웰니스 혜택
녹지 공간을 통한 웰니스 소개
현대의 건강 문제에는 혁신적인 솔루션이 필요합니다. 만성 질환과 관련된 의료 비용의 증가와 코로나19 팬데믹으로 인한 의료 자원에 대한 접근성 부족으로 인해 다양한 인구 집단에서 웰니스, 이환율, 사망률에 대한 우려가 커지고 있습니다.
이러한 문제는 의료 시스템의 효율성과 재정적 지속 가능성을 위협하고 있습니다. 건강과 웰빙의 사회적, 환경적 결정 요인에 초점을 맞추면 공중보건 커뮤니티가 지속 가능하고 사회적으로 공평한 방식으로 여러 목표를 전략적으로 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수십 년에 걸친 연구를 통해 자연에 대한 노출이 인간의 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 다양한 방법이 밝혀졌습니다.
녹지 공간의 신체 건강 혜택
공원과 녹지 공간은 활동적인 라이프스타일을 장려하고 운동 기회에 대한 접근성을 향상시키는 환경을 조성함으로써 다양한 방식으로 신체 건강을 개선합니다. 연구에 따르면 공원 가용성과 공원 이용은 신체 활동과 긍정적인 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.
녹지 공간과 야외 레크리에이션은 콜레스테롤 수치, 고혈압, BMI, 비만과 같은 위험 요인에 영향을 미쳐 심혈관 건강을 향상시킬 수 있습니다. 운동을 통한 신체 건강 개선 외에도 많은 공원 기반 프로그램은 영양 교육과 건강한 식습관 육성에 중점을 두고 있습니다. 공공 장소의 공원에 함께 위치한 특정 유형의 녹지 공간인 커뮤니티 가든에 참여하면 신선한 농산물을 접할 수 있고, 활동적인 라이프스타일을 장려하며, 웰니스 결과를 개선하는 사회적 관계를 형성할 수 있습니다.
지역사회 건강을 위한 생태계 서비스
공원과 녹지 공간은 공원을 방문하지 않는 사람들에게도 다른 방식으로 웰니스에 영향을 미치는 생태계 서비스를 제공합니다. 도시 녹지 공간은 대기 질을 개선하고, 주변 온도를 조절하며, 악천후의 영향을 완화함으로써 인간과 생태계의 건강을 강화할 수 있습니다. 일부 증거에 따르면 녹지와의 근접성과 녹지 이용이 인구 수준의 사망률을 낮출 수 있으며, 이는 코로나19 팬데믹과 같은 전례 없는 글로벌 사건에서 특히 중요할 수 있습니다.
정신적, 사회적 웰니스 혜택
공원과 녹지 공간에 노출되면 다양한 방식으로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 자연과의 접촉은 주의력 회복과 스트레스 감소를 통해 인지 기능과 정서적 웰니스를 향상시킵니다. 자연을 기반으로 한 경험은 불안 장애, 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD), 우울증의 발생률과 심각성을 감소시킬 수 있습니다.
공원 및 녹지와의 근접성은 도시 거주자의 주관적 웰빙 및 행복과 관련이 있으며, 이는 심리적 웰니스와 수명을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 정신 건강의 이점은 코로나19 팬데믹 기간 동안 특히 두드러지게 나타났습니다. 또한 자연과의 연결은 청소년의 긍정적인 발달을 촉진하여 전 생애에 걸친 이점을 강조합니다.
커뮤니티 웰니스와 사회적 결속력
공원과 녹지 공간은 개인의 웰니스 혜택 외에도 지역사회에 다른 자산을 제공합니다. 사람들이 모여 교류하는 장소인 공원은 이웃 간의 사회적 참여와 결속력을 강화합니다. 고품질의 공원과 건축 환경은 특히 역사적으로 소외된 지역사회 내에서 긍정적인 사회적 상호작용과 사회적 자본을 조성하는 데 효과적일 수 있습니다.
녹지 공간이 있으면 범죄와 같은 다른 인구 건강 위험 요인도 감소합니다. 공원과 녹지 공간은 간과해서는 안 되는 재정적 이점도 제공합니다. 녹지율은 의료비 지출 감소와 관련이 있으며, 공원이 많은 도시의 주민들은 재정적 안녕과 안전 수준이 더 높다고 답했습니다. 또한 자연에 대한 노출은 친환경적인 태도와 행동을 유도하여 공원 및 녹지와 관련된 웰니스 혜택이 최소한의 개입으로 지속될 수 있도록 도와줍니다.
웰니스 불평등 해소
웰니스를 위한 공원과 녹지 공간의 엄청난 잠재력에도 불구하고 이러한 건강 자원은 다양한 지역사회에 불평등하게 분포되어 있는 경우가 많습니다. 저소득층이나 소수 인종/민족 거주자가 많은 지역은 일반적으로 공원과 녹지 공간에 대한 접근성이 제한적입니다. 저소득층 유색인종 커뮤니티에 공원이 있는 경우에도 공원의 질이 낮고 이용 빈도가 낮은 경우가 많습니다. 따라서 공원이 제공하는 웰니 혜택은 사회의 모든 계층이 접근하고 누릴 수 있는 경우가 드뭅니다.
이러한 현실은 건축 환경이 의료 시스템에 미치는 긍정적, 부정적 영향을 평가할 때 형평성과 환경 정의 문제를 고려해야 할 필요성을 강조합니다.
건강을 위한 녹지 공간 활용 프로그램
공원과 녹지의 건강 증진 잠재력에 대한 의료 서비스 제공자들의 인식이 높아지면서 노스캐롤라이나와 미국 전역에서 이러한 기회를 활용하기 위해 고안된 여러 프로그램, 도구 및 이니셔티브가 생겨났습니다. 예를 들면 국립공원관리청의 건강한 공원, 건강한 사람들 이니셔티브, Leave No Child Inside 운동, 의료진의 서면 처방을 통해 공원 및 기타 자연 지역의 웰니스 혜택을 공식화하기 위해 고안된 공원 및 자연 처방 프로그램(Park Rx)이 있습니다.
웰니스 향상을 위한 공원 Rx 모델
공원 또는 자연 처방은 취약 계층이 신체 활동과 운동에 더 쉽게 접근하고 의미 있고 지속 가능한 방식으로 참여할 수 있도록 하여 잠재적으로 환자의 '치료' 순응도를 높일 수 있습니다. 현재 Park Rx는 어린이와 그 가족이 지역 산책로를 탐험하도록 장려하는 노스캐롤라이나 기반의 TRACK Rx Kids in Parks와 같은 비공식 프로그램부터 UC-San Francisco 어린이 병원과 캘리포니아 이스트 베이 지역 공원 지구 간의 공식 파트너십인 SHINE과 같은 환자 맞춤형 임상 처방 프로그램까지 다양합니다.
Park Rx 모델은 공원과 녹지 공간을 기존 의료 시스템에 통합하는 유망한 경로를 제공하지만, 자연 처방 프로그램의 효과를 평가하고 의사, 보험 회사, 공원 및 레크리에이션 전문가, 기타 주요 이해관계자 그룹의 지원과 투자를 확대하려면 더 많은 연구와 증거가 필요합니다.
지역사회 건강을 증진하는 파트너십
새로운 파트너십은 공원, 건축 환경, 웰니스 간의 연결을 강화하는 데도 도움이 되고 있습니다. 예를 들어, 렛츠 무브 라이브러리는 UNC-그린스보로에 기반을 둔 공공 도서관과 활동적인 생활 기회를 연결해주는 정보 센터이자 리소스이며, 대부분의 프로그램이 야외 활동을 기반으로 합니다. 도서관은 StoryWalk를 통해 공원과 협력하여 공공장소 곳곳의 포스터 보드에 동화책 페이지를 물리적으로 게시하여 세대 간 산책과 문해력을 장려합니다.
미국 각 카운티에 위치한 협동조합 확장 사무소도 이 활동의 파트너이며, 신체 및 영양 건강을 개선하기 위한 다양한 야외 및 농업 활동(예: 정원 가꾸기)을 포함하는 4-H 청소년 개발 프로그램이 가장 좋은 예가 될 수 있습니다. 노스캐롤라이나를 비롯한 많은 지역에서 카운티 확장 사무소는 공원 및 레크리에이션 제공업체와 협력하여 학교 운동장과 운동장을 일과 시간 이후와 주말에 지역사회 활동을 위해 개방하는 공동 사용 정책을 통해 녹지 공간에 대한 공평한 접근성을 향상시키고 있습니다.
열린 거리와 지역사회 건강
플레이 스트리트와 오픈 스트리트 이니셔티브는 팬데믹 기간 동안 성장한 미국 전역의 또 다른 광범위한 파트너십 연합을 대표합니다. 플레이 스트리트(일반적으로 1~몇 블록 길이)와 오픈 스트리트(최대 40마일 이상 길이)는 모두 자동차 통행이 금지된 거리를 놀이와 여가를 위한 공공 공간으로 탈바꿈시킵니다.
대부분 가로수가 늘어선 거리를 따라 진행되며 일반적으로 경로를 따라 공원이나 기타 공공 녹지가 포함되어 있습니다. 열린 거리는 야외 레크리에이션에 대한 접근성을 높이고 신체 활동을 포함한 여러 가지 건강한 행동과 관련이 있습니다. 건강 보험 업계는 또 다른 비전통적인 파트너이지만, 활동적인 라이프스타일을 장려하여 건강 위험 요소를 완화하는 공원 개발 및 기타 프로젝트에 재정 지원을 제공하는 경향이 점점 더 커지고 있습니다.
공평한 웰니스 접근성 보장
사람과 자연을 연결하여 웰니스를 개선하려는 움직임이 커지면서 형평성은 여전히 관심사로 남아 있습니다. 급성 질환과 만성 질환의 불균형적인 부담을 경험하는 취약 계층과 지역사회는 양질의 공원과 녹지 공간에 대한 접근성을 통해 가장 큰 혜택을 누릴 수 있습니다. 트러스트 포 퍼블릭 랜드의 ParkServe 및 ParkScore 지수, 그리고 새로 검증된 ParkIndex 도구와 같은 새로운 도구는 지역사회에 현재 공원 분포 패턴을 평가하고 필요한 지역을 파악하고 투자할 수 있는 방법을 제공하여 궁극적으로 이러한 중요한 웰니스 자원에 대한 접근성을 향상시킬 수 있도록 합니다.
노스캐롤라이나주 롤리의 도로시아 딕스 공원의 성장을 이끄는 것과 같은 새로운 공원 프로젝트에 포함된 형평성 계획은 개발이 녹색 젠트리피케이션을 촉진하고 공원 관련 웰니스 혜택을 가장 필요로 하는 인구를 이주시켜 건강 격차를 악화시키지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
웰니스 연구 및 실천을 위한 향후 방향
진전이 계속되고 있지만, 의료 전문가, 도시 계획가 및 기타 주요 의사 결정권자들이 자연과 인간의 웰니스 사이의 중요한 연결에 대한 보다 폭넓고 통합적인 관점을 채택하도록 돕기 위해서는 보다 엄격한 연구, 번역 및 보급이 필요합니다. 의료 분야에서는 아직 해답을 찾지 못한 질문이 많기 때문에 도입이 더딘 편입니다. 예를 들어, 연구자들은 신체적, 정신적 웰니스 효과를 얻기 위해 필요한 자연의 강도, 빈도 또는 '용량'에 대해 계속해서 논쟁을 벌이고 있습니다.
녹지 공간과 웰니스 사이의 관계에 대한 맥락(예: 도시 대 농촌)의 영향도 아직 불분명합니다. 공원과 녹지 공간을 둘러싼 건축 환경 인프라에 대한 조사는 인근 보행 가능성, 심혈관 및 심리적 건강과의 연관성 등의 요인을 포함하여 향후 연구 우선 순위로 삼아야 할 또 다른 과제입니다. 이러한 지식 격차를 해소하기 위한 노력은 공원 기반 건강 증진 전략에 대한 더 많은 지원을 창출할 수 있습니다.
자연 기반 웰니스 개입 수용하기
이러한 어려움에도 불구하고 공원과 녹지 공간이 제공하는 웰니스 관련 혜택은 코로나19 팬데믹 기간인 지금 그 어느 때보다 더욱 두드러질 수 있습니다. 이 중요한 시점에 의료계는 자연을 기반으로 한 개입의 가치를 받아들일 수 있습니다. 이는 지역 공원에 접근하고 활용하는 방법에 대해 의사와 개별 환자 간의 논의를 장려하기 위해 Park Rx 모델을 확장하는 것처럼 간단할 수도 있고, 공평한 접근과 공원 및 녹지 공간의 지속적인 이용에 초점을 맞춘 보다 포괄적인 정책 중심의 커뮤니티 차원의 웰니스 증진 접근법을 포함할 수도 있습니다.
자연과 웰니스 사이의 연결에 초점을 맞춘 보다 엄격한 환자 중심의 결과 중심적 번역 작업에 참여하고 협력하려는 노력은 지속적인 기회를 제공합니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 다양한 맥락에서 계획, 정책, 의사결정에서 녹지 공간의 접근성과 질을 높이면 궁극적으로 더 건강하고 행복한 인구로 이어질 수 있다는 현재의 증거는 분명합니다.
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