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바이오피드백 기술로 웰니스를 증진하고 자기조절을 통해 건강을 지키는 방법 바이오피드백의 기본 이해하기  바이오피드백 기술과 웰니스의 상관관계바이오피드백은 신체의 생리적 기능을 실시간으로 모니터링하고 제어하는 기술입니다. 이를 통해 개인은 자기조절 능력을 향상시켜 웰니스를 증진하고 건강을 유지할 수 있습니다. 바이오피드백 기술을 통해 심박수, 근육 긴장도, 뇌파 활동 등의 정보를 얻고, 이를 기반으로 건강한 생활 습관을 형성할 수 있습니다. Verywell Health 바이오피드백은 다양한 생리적 문제와 정신 건강 문제를 관리하는 데 사용됩니다. 심박수, 근육 긴장도, 뇌파 활동 등을 모니터링하여 스트레스, 불안, 만성 통증 등을 줄이는 데 도움이 됩니다. https://www.verywellhealth.com/biofeedback-therapy-uses-benefits-520.. 2024. 7. 16.
2024년 7월 15일 국내 웰니스 뉴스 **순창군, 웰니스 경관과 함께하는 미래 신성장 전략** 전북 순창군은 최근 '순창군 미래 신성장 전략과제 발굴 용역' 중간보고회를 개최하여 지역 발전을 위한 핵심 정책들을 논의했습니다. 이번 회의에서는 순창의 특성을 반영한 다양한 정책들이 제안되었으며, 특히 웰니스와 관련된 치유관광과 노인 웰빙시설 조성 등이 주목받았습니다. 순창군은 이번 발굴 용역을 통해 지역 경제 활성화와 청년 일자리 창출 등을 목표로 하고 있으며, 이는 지방 소멸 대응과 저출산 문제 해결에 기여할 것으로 기대됩니다. 민선 8기 순창군수는 앞으로도 창의적이고 체감할 수 있는 정책을 통해 순창의 미래 발전을 이끌어 나가겠다고 밝혔습니다. **롯데카드, 디지로카에 '웰니스' 큐레이션 서비스 추가** 롯데카드가 디지로카앱의 발견탭에 '웰.. 2024. 7. 15.
웰니스와 서카디안 리듬: 수면과 건강을 위한 생활습관 최적화 방법 웰니스와 서카디안 리듬의 중요성 서카디안 리듬을 이해하고 조절하는 것은 웰니스를 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 생활습관과 적절한 수면이 건강을 최적화하는 데 중요한 역할을 합니다. 웰니스를 유지하기 위해서는 우리의 서카디안 리듬을 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 서카디안 리듬은 우리의 수면 패턴과 건강에 큰 영향을 미치며, 이를 최적화함으로써 더 나은 생활습관을 가질 수 있습니다. 국립정신건강센터:  정신 건강 정보 포털 사이트로, 서카디안 리듬과 수면, 정신 건강과의 관계에 대한 정보를 제공합니다.https://www.mentalhealth.go.kr/대한수면의학회:  수면 의학 분야의 전문 학회로, 서카디안 리듬 장애, 수면 질환 등에 대한 정보를 제공합니다. https://www.sleep.. 2024. 7. 15.
사무실 웰니스: 직원 건강과 생산성을 높이는 작업 환경과 인체공학 설계 현대 사무실의 변화와 웰니스: 직원 건강과 생산성의 새로운 기준사무실 웰니스는 인체공학적 작업 환경을 통해 직원 건강과 생산성을 높이는 중요한 요소입니다.지난 20년 동안 사무실 공간은 크게 변화했습니다. 큐비클 농장이 사라지고 오픈 플로어플랜이 부상하며, 사무실 웰니스에 대한 관심도 높아졌습니다. 이러한 변화는 직원 건강과 생산성을 개선하기 위한 새로운 기준을 제시하고 있습니다. 현대 사무실 디자인은 직원들이 더 편안하고 건강하게 일할 수 있는 환경을 조성하는 데 중점을 둡니다.  사무환경 변화의 바람: 밀레니얼 세대가 원하는 업무 공간 - 퍼시스밀레니얼 세대의 등장과 함께 변화하는 사무 환경 트렌드를 다루고 있습니다. 큐비클 팜에서 벗어나 개방형 공간, 협업 공간, 휴식 공간 등 다양한 공간 구성을 .. 2024. 7. 13.
2024년 7월 12일 국내 웰니스 뉴스 **호치민시에 JW 메리어트 호텔 & 스위트 사이공 개장, 웰니스를 즐기는 최상의 선택지** 호치민시 1군에 위치한 JW 메리어트 호텔 & 스위트 사이공이 2024년 9월 개장한다. 이 호텔은 JW 메리어트 브랜드가 베트남에서 세 번째로 선보이는 곳으로, 메이플트리 인베스트먼트와의 협력을 통해 생겨났다. JW 메리어트 호텔 & 스위트 사이공은 21층 규모의 호텔 타워와 31층 규모의 서비스 아파트 타워로 구성되어 있으며, 사이공의 스카이라인과 강의 파노라마 전망을 자랑한다. 이 호텔은 다양한 숙박 옵션을 제공하여 비즈니스와 레저 여행객들에게 완벽한 선택지가 될 것으로 기대된다. JW 메리어트 호텔 & 스위트 사이공은 363평(1,200㎡) 이상의 컨퍼런스 공간과 다섯 개의 레스토랑 및 바를 포함한 풍부한.. 2024. 7. 13.
대기 오염이 태아 건강과 어린이 건강에 미치는 영향: 웰니스와 깨끗한 공기의 중요성 대기 오염과 웰니스의 연관성: 깨끗한 공기의 중요성 대기 오염은 우리의 웰니스에 큰 영향을 미칩니다. 깨끗한 공기를 확보하는 것은 태아 건강과 어린이 건강을 유지하고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다. 대기 오염이 건강에 미치는 부정적인 영향을 이해하는 것은 웰니스를 지키기 위한 첫걸음입니다. 대기 오염은 태아 건강과 어린이 건강에 심각한 영향을 미쳐 웰니스를 위협합니다. 깨끗한 공기를 제공하는 것이 이들의 건강과 웰니스를 보호하는 데 필수적입니다 대기 오염이 태아 건강과 웰니스에 미치는 위협과 깨끗한 공기의 중요성 임신 중 대기 오염에 노출되면 태아 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 조산이나 저체중 출산과 같은 위험이 증가하며, 이는 태아의 전반적인 웰니스와 어린이 건강에 부정적인 .. 2024. 7. 12.
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